湿疹反复出现?做好这4点,轻松避开湿疹的困扰

原创 admin  2019-08-12 15:49 
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说到湿疹,相信大家对此并不会感觉到陌生,它是一个普遍存在,且经常反复发作,难以根治的疾病。特别是到了夏天湿疹发作的季节,经常是搞得人们心烦意燥,苦恼不已,而对此我们应该要学会如何正确的应对湿疹,减少湿疹的发作。

1、 饮食

湿疹的内因是由于过敏所引起的,所以对于湿疹来说,如果在湿疹高发期或者是湿疹发作的时候,做好忌口工作的话,是能够有效避免湿疹的出现,或者是缓解症状的。所以在饮食结构上,我们最好是要避免食用辛燥发物的食物,特别是海鲜等这些很容易造成刺激,引发过敏的东西,我们应该要少吃或者是不吃;如是梨、丝瓜等这类新鲜的蔬果我们则是可以适当的多吃一些。

2、 衣物

湿疹的出现和外部因素有着一定的关系,我们可以从贴身的衣物入手,更好的预防湿疹的出现。在选择衣服的时候,我们最好选择纯棉材质的,避免真丝的衣物,选用一些宽松、透气性较好的,以免汗液长时间停留,不能够及时挥发出去。相较于紧身的衣物,宽松的会更加的舒适,对皮肤会比较的好,特别是在湿疹发作的时候还可以避免摩擦,以防加重症状。

3、 环境

湿疹的出现和季节息息相关,而外部环境是诱发湿疹出现的一大原因,特别是当我们长时间内处于一个比较潮湿、闷热的环境时,就很容易让身体出现湿疹。所以平时我们不要经常停留在较为潮湿的环境,要注意保持室内干燥卫生,经常给卧室等房间通风,对于被单、枕头等这些贴身的东西一定要多加换洗、日晒,以防出现各种微生物大量滋生的情况。

4、 护肤

注意护肤对于湿疹来说是十分重要的,适当的保湿有利于肌肤恢复屏障功能,相反的如果使用一些较为刺激的洁肤用品,则会对我们皮肤造成较大的刺激。我们在洗澡的时候应该要选择较为温和的沐浴露或者是肥皂,温度不宜过高,最好是保持在三十多摄氏度左右,在洗好澡之后应立即涂抹国外的倍西利芬缓解,避免皮肤过于干燥,皮肤受到损伤,湿疹借机出现。

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